总是有心事的原因比较多，大多可能是心理压力比较大，以及神经衰弱，需要营造良好的睡眠环境，避免嘈杂。
1、心理压力比较大：可能是心理压力比较大，遇到的事情比较多，难以释放，同时患者本身敏感多疑，则很可能会导致大脑功能失调，从而出现心事重重、睡眠不足的情况。
2、神经衰弱：可能是睡眠严重不足，或者生活环境比较嘈杂、混乱，导致睡眠浅，早醒，以及睡不踏实的情况，大脑长时间得不到很好的休息，则可能会有脑细胞疲劳的情况，则很容易胡思乱想，有心事的情况。
建议患者，能够减轻自己的心理压力，适时调整正常的心理，并积极应对现实困难。保证充足的睡眠，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐，养成有规律的作息时间。